Entspannungstherapie

Entspannungstherapeutin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche

In der aktuellen „schnelllebigen“ Zeit leiden immer mehr Menschen unter erhöhten Anforderungen und Druck. Stress und Burnout scheinen eine Art Volkskrankheit zu sein - und irgendwie "modern".

Die Psyche und der Körper spricht aber: „Jetzt ist Schluss. Schlag bitte einen anderen Weg ein. Mir reicht's!“

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass hierzu erst einmal Achtsamkeit und Entspannung notwendig ist.
Achtsamer und entspannter mit sich umzugehen, ist gar nicht so leicht, obwohl es „kinderleicht“ ist, da es unserer Natur entspricht.

Klar, wir müssen uns Freiräume gönnen und Umdenken. Oft genügen schon kleine Veränderungen, um unser Leben wieder in gewünschte Bahnen zu lenken. Der „Lenker“ sind wir selbst, da nur wir unser Leben verändern können. Ich spreche nicht, von großen Veränderungen. Auch kleine Schritte führen zum gewünschten Ziel.

Ich motiviere und unterstütze Sie zu mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Leichtigkeit.

Kennen Sie den Satz „Wenn etwas nicht funktioniert, probiere etwas anderes.“
Dieser Ansatz ist lösungsfokussiert und bringt immer Bewegung ins Spiel des Lebens.
Und Bewegung ist gut, da Stagnation und Verharren in alten (negativen) Denk- und Gewohnheitsmustern uns über längere Zeit krank machen.

Ich unterstütze Sie, die Gedankenspirale im Kopf ruhiger werden zu lassen und zeige Ihnen Möglichkeiten für den Umgang mit Stress und Entspannung auf.
Sie bekommen von mir bewährte Methoden aus verschiedenen Bereichen (Stress- und Entspannungsprävention, Kinesiologie, Achtsamkeit etc.)

Wenn Sie ein Entspannungsverfahren lernen möchten, um sich selbständig schnell in eine innere Ruhe zu bringen, so zeige ich Ihnen sehr gerne zwei wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren.

Oder Sie möchten sich nur verwöhnen lassen - Nichts tun!  Dann sind meine energetischen Anwendungen genau das Richtige für Sie.

Entspannen – regenerieren – loslassen – innere Ruhe - Freude

Ich wünsche mir, dass jeder Mensch achtsamer mit sich umgeht, um mehr Freude, innere Ruhe und Glück zu erfahren.
Maria Strasser